Coaching sportif à domicile dans le 06

Tout le monde n’a pas besoin d’un coach sportif particulier, il va sans dire. Les plus athlétiques, par exemple, qui d’ordinaire aiment l’exercice, parviennent sans peine à maintenir le cap. Pour le reste, certains souhaitent se remettre au sport sans s’en donner sérieusement les moyens, quand d’autres ne se rappellent que leurs mauvaises expériences passées. Comme elles, une personne aux horaires de travail contraignants ou un débutant trouveront naturellement plus d’intérêt à une supervision coachée à domicile.

Les avantages du coaching sportif particulier sur la Côte d’Azur

Si vous vous décidiez à faire appel à un coach particulier, trancher entre un abonnement en salle de fitness ou un suivi personnalisé à domicile demande que vous y réfléchissiez à tête reposée. Pour vous aider à y voir plus clair, nous avons compilé 6 des raisons les plus souvent données par nos clients les ayant amenés à choisir Life Square Fitness pour leur entraînement particulier à domicile.

1. Gain de temps et d’argent

En faisant appel à un coach personnel, pas de gros sac rempli à ras bord d’habits ou de matériel de fitness ; pas non plus de déplacement, de prise de tête à trouver une place de parking à la salle de sport ni d’abonnement à l’année gaspillé : vous profitez du temps à disposition et de l’argent épargné pour vous recentrer sur vos objectifs santé et remise en forme ! Votre coach fitness personnel arrive au jour et à l’heure convenus et se tient au programme établi avec vous préalablement.

2. Intimité et confort

Rien de plus compréhensible que de n’avoir pas franchement envie de montrer ses formes aux membres d’une salle de sport publique. Sentir que des yeux indiscrets vous jaugent de la tête aux pieds n’est pas pour vous mettre dans les meilleures conditions. Un programme d’entraînement à domicile réconcilie le meilleur du sport et du confort personnel : vous vous exercez dans l’intimité de votre chez-vous, sans regards inquisiteurs désobligeants ni mal-être.

Séances à l’extérieur

Ceux qui préfèrent à l’entraînement en intérieur des exercices en plein air peuvent aussi demander à ce que leur coach les retrouve à l’extérieur pour leur séance du jour. Un cadre où l’on se sent véritablement à l’aise donne plus encore envie de s’y mettre pour de bon.

Séances confinement Covid-19

La Covid n’est pas une excuse suffisante pour se laisser aller ! Pour vous aider, des cours en ligne peuvent être proposés, qui vous mettent en contact avec votre coach à distance et vous permettent de rester sur le droit chemin grâce au suivi de progression.

3. Pas d’équipement requis

Le coaching sportif à domicile privilégie des techniques d’exercice ne requérant d’habitude que peu ou pas d’équipement. Il est possible que vous en ayez déjà, auquel cas votre instructeur pourra l’incorporer dans vos exercices. Sinon, pas d’inquiétude : le tout aura soigneusement été préparé au préalable pour votre séance.

Une salle de sport à la maison

Sans investir dans un assortiment d’équipement fitness, vous trouverez, à y regarder de plus près, une deuxième vie aux objets de votre quotidien. Époussetez et astiquez votre domicile à fond, réorganisez votre intérieur, et vous verrez combien balais, chiffons et meubles vous feront suer.

4. Coaching personnalisé

« Nous ne sommes pas ici pour donner le même programme a tout le monde. Notre travail consiste à aider et éduquer nos clients pour qu’ensemble nous trouvions ce qui fonctionne le mieux pour eux. » Despina PILIDES, co-fondatrice de Life Square Fitness.

À la différence d’un encadrement en salle de fitness « standardisé » et souvent trop impersonnel, l’entraînement à domicile est un véritable tête-à-tête sportif sans distraction et conçu en collaboration avec le client. Vous aurez votre propre programme, élaboré selon vos capacités et attentes, et qui vous permettra d’atteindre rapidement et efficacement votre objectif.

Rééquilibrage alimentaire

Dans l’élaboration d’un programme d’entraînement, l’alimentation est tout aussi importante. Beaucoup imaginent une diète ou un régime, alors qu’il ne s’agit que d’ajuster l’apport calorifique journalier pour mieux arriver aux résultats recherchés.

5. Motivation

Rien de plus facile que de jeter l’éponge au moment de se préparer pour aller à la salle de sport, mais quand votre entraîneur frappe à la porte, là, plus moyen de reculer ! Vos séances agendées vous remettront sur les rails illico, et votre coach ne manquera pas de vous pousser à persévérer et vous tenir à vos engagements.

Conseils

Accompagnement n’est pas babysitting, cependant ! L’investissement doit être partagé, et pour mieux s’assurer de la réussite du programme, il importe que le client s’accoutume à sa nouvelle routine sportive. Conseils, trucs, astuces et encadrement sont dispensés continuellement pour encourager la bonne progression du client.

6. Bien-être et santé

En ces temps où plane un climat d’incertitude, mieux vaut ne pas perdre le Nord et tâcher de garder la forme. On ne répétera jamais assez l’importance d’une activité physique régulière, à plus forte raison avec la Covid-19. On ne compte plus les bénéfices avérés du sport : meilleure réponse immunitaire, promotion du retour veineux, soulagement des tensions et du stress psychologique, renforcement musculaire, amélioration de la qualité de sommeil, accroissement énergétique, etc.

Pourquoi s’entraîner à domicile avec Life Square Fitness à Nice (06)

L’entraînement à domicile n’est pas pour tout le monde, mais peut-être l’est-il pour vous ! Avec plus de 10 ans dans le coaching sportif sur mesure, notre équipe diplômée vous propose une liste complète de programmes adaptés à votre profil, allant de la remise en forme à la prise de masse musculaire, pour parvenir main dans la main à vous transformer du tout au tout et vous donner à apprécier des résultats dignes de vos attentes !

Pour vous donner une idée plus précise de ce que vous pouvez en espérer, la première séance vous est offerte, qui comprend :

. Une consultation
. Une mise en place de vos objectifs
. Un bilan physique
. Une analyse nutritionnelle

Pour plus d’information ou pour prendre contact avec nous, c’est ici !