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LIFESQUARE FITNESS FRENCH RIVIERA
Votre coach sportif dans les Alpes-Maritimes 06
Trouvez un coach sportif à domicile vers Antibes, Mougins, Grasse ou Cannes.
Nous offrons des scéances de coaching individuelles ou en duo dans le 06
Lifesquare Fitness French Riviera
Lucas BAUME et Despina PILIDES, fondateurs de Life Square Fitness, se sont rencontrés à Londres en 2015.
Lucas, titulaire d’une licence en sciences du sport, a exercé son activité de Coach Sportif sur Dubai, Los Angeles et Londres.
Despina, née à Londres, a travaillé pendant 10 ans dans les salles de fitness les plus réputées, notamment dans le quartier d’Islington.
Fort de leurs expériences dans les grandes salles de sport, ils décident de créer LIFE SQUARE FITNESS.
ORIENTATION
COMPÉTENCE
MOTIVATION
Notre Concept
Nous façonnons ensemble en fonction de vos objectifs un programme sportif que nous personnalisons entièrement. Nous agissons d’une part sur vos aptitudes physiques avec un programme fitness adapté et d’autre part sur le plan nutritionnel.
Nous sommes spécialisés dans la perte de poids mais nous sommes tout aussi investis dans les programmes de remise en forme et/ou de prise de musculaire. Pour les seniors, nous sommes particulièrement attentifs aux besoins et au respect du corps.
Nos coachs sportifs professionnels sont tous formés aux besoins de chacun.
Classes et programmes
Programmes
Perte de poids
Si votre objectif est l’esthétique, vous voulez vous renseigner sur la graisse tenace tout en maintenant ou même dans certains cas en augmentant votre masse musculaire et en «tonifiant» ce programme est fait pour vous.
En 8 à 12 semaines, si vous suivez le plan, vous pouvez obtenir des résultats incroyables et préparer votre transformation corporelle pour vos vacances d’été, ou même votre mariage.
Renforcement musculaire
Ce programme est fait pour ceux qui veulent améliorer leurs performances sur le gymnase et un peu moins sur leur apparence. Ils veulent améliorer leur développé couché, squats, soulevé de terre ou se préparer pour l’armée. Dans ce programme, nous évaluons les déséquilibres musculaires, journal alimentaire et concevoir un plan d’entraînement périodique de 3 à 6 mois qui vous permettra de battre votre plateau et de battre de nouveaux records personnels.
Ce programme a pour objectif d’améliorer la qualité de vie, la forme quotidienne et s’adapte également aux séniors. Il s’effectue vraiment au cas par cas et se concentre sur les exercices de posture, renforcement musculaire adapté et mobilité articulaire.
Une bonne forme physique vous permettra de profiter pleinement de votre retraite !
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LUCAS
Lucas - Co-fondateur et Coach
Après avoir fini ses études universitaires en Science du Sport en France, Lucas a travailler pendant de nombreuse année sur Dubaï, Los Angeles et Londres.
5 ans plus tard il décide de revenir sur la Côte d’Azur pour développer son activité.
« Le but n’est pas de vous épuiser dans une salle de gym pendant 2 heures par jours et ne rien manger pendant quelques mois jusqu’à ce que vous abandonniez.
La clef est de trouver le bon équilibre entre votre entrainement, votre vie social et professionnelle, et surtout de prendre du plaisir ! Si vous aimez ce que vous fait vous continuerez sur le long terme et forcément les résultats suivront. »
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foire aux questions
Pourquoi avoir choisi Antibes sur la Côte d’Azur ?
Antibes est au centre de la Cote d’azur et proche de Sophia Antipolis, La « silicon valley de l’Europe ».
Située entre Cannes et Nice et a seulement 30 min de voiture de Monaco, cela nous permet de répondre a une demande d’un marché en pleine croissance, celui du coaching sportif.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Nous demandons d’annuler le cours au moins 24h l’avance. Cela vous permettra de changer votre réservation sans perdre la séance. Par contre si le cours est annulé moins de 24h avant, le coach se réserve le droit de facturer le client.
Puis-je m’entrainer avec un ami ?
Bien sûr ! Souvent nous recommandons les coachings en duo car cela renforce la motivation. Un peu de compétition saine et d’encouragement de la part d’un ami ne peut qu’améliorer la qualité de vos entrainements. Cela permet aussi de faire baisser le prix de la séance de coaching ☺ .
Avez-vous une politique de remboursement ?
Les séances achetées ne sont pas remboursables et doivent être effectuées dans le mois.
Nous avons aussi bon espoir que vous serez satisfait de la qualité du service (Personne ne s’en est plaint jusqu’à présent ☺
Sur quelle zone géographique opérez-vous ?
Notre studio de coaching principal se trouve à Antibes.
Pour le service a domicile nous couvrons les zones suivantes : Cannes, Grasse, Mougins, Sophia Antipolis, Valbonne, Biot, Villeneuve Loubet, Nice et Monaco Monte Carlo.
Quel type d’équipement dois-je avoir pour être coaché à domicile ?
Juste vous ! Eventuellement un tapis de yoga si vous en avez un. Si ce n’est pas le cas nous amènerons le nôtre. Nous avons aussi plusieurs petits équipements à notre disposition très facile à transporter. Cependant si vous souhaitez investir, nous vous conseillons des poids libres (haltères), quelques bandes élastiques d’exercices et un step qui feront amplement l’affaire.
Comment puis-je payer mes séances ?
Chaque début du mois, nous nous mettons d’accord sur le nombre de séances et nous vous envoyons une facture avec nos coordonnées bancaires. Vous pouvez régler par virement ou chèques avant la première séance du mois. Toutes les séances doivent être utilisées durant le mois échéant.
Il n’y a aucun engagement sur la durée. Vous pouvez mettre fin aux séances chaque mois.
Suis-je engagé si je signe ?
Non, aucun engagement. Nous vous demandons juste de nous tenir au courant d’un mois sur l’autre si vous souhaitez arrêter.
Offrez-vous un service de nutritionniste ou diététique ?
Bien sûr, notre Co fondateur et Coach Despina est certifié Conseiller nutritionnel « Précision Nutrition » (très réputé au Royaume Unis, USA, Canada et Australie).
Notre méthode consiste à se concentrer plutôt sur ce que l’on peut ajouter à votre alimentation plutôt qu’a supprimer et restreindre. La nutrition est un apprentissage et un changement d’habitude qui s’effectue progressivement.
ce que nos clients disent de nous …
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Email : info@lifesquarefitness.com
Adresse : 2 Impasse du Soleil Levant - 06600 ANTIBES
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